「できたニキビがずっと治らない」「ケアするほどに悪化する」「こういう肌質になってしまったのかも」
･･･
敏感肌のトラブルケアは、いろんなことを試すごとに悪化してしまうことも多いです。
ここでは基本的な対策と、症状ごとの効果的な対処療法をお教えします。
【目次】
敏感肌のトラブルが悪化したら、まずやることはスキンケアの中断
ニキビやひどい乾燥状態、湿疹などがなかなか治まらないと、化粧品から市販薬、民間療法など試せるものはすべて試したくなります。
実はこれが症状のさらなる悪化を呼んでいることがあるのです。
敏感肌が悪化したときの最初の対処法についてお話しします。
ケアやメイクは最低限に、原料成分ができる限り少ないものを
生活習慣が普段と変わりなく、食べ物や生理周期にも心当たりがない場合、そのトラブルは外的刺激によって引き起こされている可能性が大きいので、思い切ってスキンケアを中断しましょう。
これは、肌に起こっているトラブルの原因を絞り込むためです。
<メイクは天然石鹸や乳液で落とせる物を>
普段は、化粧水、乳液やクリーム、オイルや美容液でスキンケアをしている人が多いと思いますが、これでは何が肌にトラブルを起こしているのか見当もつきません。
スキンケアははベビー用など、原料数の少ない乳液に絞ります。
メイクもできるだけ薄く、成分のシンプルな天然のものを使用し、洗顔は天然100％の石鹸や乳液で落とせるようにしておくと良いでしょう。
<必須のUVケアは日焼け止め効果のある天然オイルで>
また、長時間外出しないときのUVも、ケミカルで成分が複雑なものは避け、ココナッツオイルやオリーブオイルなど日焼け防止効果のある植物オイルを使用すると、トラブルのケアも同時にできます。
<トラブルが沈静化してきたら、少しづつスキンケア復帰>
症状が治まっても、いきなり元通りのスキンケアに戻すのではなく、化粧水でトラブルが出なかったらオイル、それでも問題がなければ美容液…という風に少しづつ戻すようにしましょう。
これによって、スキンケアが原因だった場合、どのアイテムに原因があったのかがわかります。
スキンケア中断で復帰できなかった肌トラブルの効果的な治し方
スキンケアによって治まらなかった肌トラブルは、自律神経や腸内環境など、対処してもすぐには効果が出ない部分が原因となっていることが考えられます。
ここでは、ニキビや乾燥など、敏感肌に起こりがちなトラブルへの効果的な対処療法についてお話しします。
どうしてもニキビが治まらない場合の劇的改善スキンケア
<薬用美白美容液>
意外に思われるかもしれませんが、多くの美白美容液に配合されている有効成分は、そのままニキビにも効果を発揮してくれます。
シミに対する還元効果のあるビタミンC誘導体は、ニキビの原因「アクネ菌」が好む皮脂分泌を抑制します。
肌内部の炎症を抑え、美白効果が出やすい肌状態にするグリチルリチン酸（カンゾウエキス）は抗炎症成分なので、炎症を根本的に抑えてくれます。
化粧水より成分濃度の高い美容液は、スポット使いをしても高い効果を発揮してくれます。
おすすめ美容液…HANAオーガニック「オーガニックホワイトクリーム」
<ハチミツ>
「食べる美容液」とも呼ばれるハチミツには、高い抗菌作用があり、保存状態さえ良ければ1000年腐敗しないと言われています。
この抗菌作用は、肌に塗るとニキビの原因アクネ菌に作用し、驚くほど速く赤みが引いていきます。
ビタミンB群、ミネラルも豊富に含んでいるため、できているニキビにも予防にも効果があると言えるでしょう。
おすすめのハチミツ･･･美甘養蜂園「B&Mモイスチャーシートマスク」
どんどん乾燥が進む時の劇的改善スキンケア
<セラミド配合美容液>
肌の乾燥状態が悪化し続けるのは、外気の乾燥などにも影響されますが、肌内部で合成・分解されるはずだった保湿成分がきちんと生成されていないことによります。
この「合成・分解されるはずの保湿成分」は、その大部分をセラミドが占めています。
ですから、肌がきちんと保湿成分を生成できるようになるまで、外から補ってあげましょう。
おすすめクリーム…ブルークレール ローズリバイタルエッセンスクリームS
<乳液洗顔>
肌が乾燥している時の洗顔は、いかに落とさないかがカギになります。
「ケアやメイクは最低限に、原料成分ができる限り少ないものを」の項目でもお話ししましたが、洗顔で落とさなければいけない汚れを極力減らすためにも、メイクはファンデーションとアイカラー2色（アイライン・アイブロウ用とチーク用）、リップのみに絞ってください。
おすすめファンデーション･･･ETVOS「ミネラルキャビア」
おすすめアイカラー…クルールキャラメル「パールアイシャドウ」
おすすめリップ･･･ロゴナ「リップスティック」
乳液は油分と水分が混ぜ合わさってできているため、水溶性の成分も油溶性の成分も混ぜて浮かせることができます。
洗浄力は強くはないですが、石ケンで落とせるファンデーションなら十分に浮かせます。
おすすめ乳液･･･HANAオーガニック「ムーンナイトミルク」
