「敏感肌とは言え、外出後の炎症がひどい」「人より日焼けの影響が大きい」･･･。
そんな風に感じたことはありませんか？
ちょっとした外出や、ちょっとしたSPFのタイムアウトで、すぐにヒリヒリと赤くなったり、痛みやかゆみがある、そんな場合は「光過敏症」を疑った方がいいかもしれません。
日光アレルギーともいえる光過敏症とは、一体どんな症状なのでしょうか？
光（光線）過敏症の特徴
光線過敏症の主だった特徴は次のようなものです。
・日光に対して過敏になり、皮膚炎を起こす
・薬が原因となることもある
・光アレルギーによるものもある
・原因は多岐に渡る
光線過敏症は、気付かないうちに罹患していることが多い症状です。
近くのコンビニにちょっと寄っただけ、日焼け止めを塗らずに洗濯物を干しただけ･･･そんなほんのちょっとの日光でも反応を起こしてしまうのが光線過敏症ですが、あまりにも日常的な原因のため、症状の出始めは、それが原因だと気付きません。
アレルギーや遺伝子異常の場合もありますが、原因不明のものも多く見られます。
中でも免疫やアレルギーが原因となっているものを「光アレルギー」と呼びます。
光線過敏症の原因として判明しているものを内因性（体の中の問題が原因）、外因性（体の外側の問題が原因）とに分けると、以下のようになります。
内因性の光線過敏症
・多形日光発疹･･･光過敏症の中でも最も多い症状。日光を浴びて数時間後に、光を浴びた部分に小さな赤い丘疹がポツポツと現れる
・慢性光線性皮膚炎･･･日光を原因とした湿疹が慢性的に起きる。アトピーのような症状や激しいかゆみが起こるのが特徴
・日光蕁麻疹･･･日光を浴びてそれほど時間が経たない内に、蕁麻疹が出る
外因性の光線過敏症
・薬剤性構成過敏症･･･服用している薬の副作用によって日光に過敏になっていることによって起こる
・光接触皮膚炎･･･通常の接触性皮膚炎を起こした患部に光を浴びることによって、激しい炎症が起こる
光線過敏症がよく出る部位
光線過敏症には好発部位があります。
日光が当たりやすいところに現れやすく、陰に泣ている部分には現れません。
鼻の頭や頬、耳たぶ、首筋、デコルテ、前腕、サンダルをはいた足の甲など、日に焼けやすい部分がそのまま症状の出やすい部分となります。
光線過敏症の治療
すでに発症している光線過敏症の治療に関しては、通常の皮膚炎と同様の治療が行われます。
外用薬としては保湿剤や症状の度合いに応じてのステロイド外用薬、重度の場合はステロイドの内服薬や抗ヒスタミン剤が処方されます。
注意したいのは、このときしっかりとした原因の診断が下りていない場合、その内服薬こそが光線過敏症の原因となっていることがあるということです。
特にアレルギーやアトピーのかゆみなどによく処方される「メキタジン」「プロメタジン」という2種類の抗ヒスタミン剤は、光過敏症を起こす可能性の高い内服薬なので、これらのヒスタミン剤を服用中であり、なおかつ原因不明の湿疹やじんましんなどがある場合、皮膚科の医師に光線過敏症の可能性がないかよく相談してみてください。
自宅での光過敏症発症予防
光線過敏症の予防に必要なことは、何よりも日光を直接浴びないことです。
日常生活で注意したい点は以下の通りです。
・つば広の帽子や日傘で顔周りの日よけをする
・ストールやスカーフなどで首やデコルテをカバーする
・露出の多い服装は控えるようにする
・低刺激の日焼け止めで焼けやすい部分をしっかりケアする
冒頭でもお話しした通り、光線過敏症は「うっかり」浴びた軽い紫外線でも症状が出ます。
そのため、洗濯物を干すときや、ちょっとコンビニに出かけるとき、ガーデニングなど、普段気を抜きがちなときでもしっかりとUVケアをすることが一番の予防になります。
光線過敏症のスキンケア
アレルギーやアトピーなどと同様、光線過敏症も敏感肌の一種と言えます。
そのため、自宅でのスキンケアは重要で、皮膚科でもその指導を受けることがあります。
光線過敏症の人にとってなくてはならないアイテムは、当然UVクリームになりますが、これもどれでもいいわけではありません。
刺激を受けやすくなっている状態の肌に塗るものですから、UVケア成分としては、有機合成である紫外線吸収剤より、天然成分である紫外線散乱剤の方がより光線過敏症に向いた成分であると言えます。
国産のコスメでは、紫外線散乱剤がオイルコーティングされていないものはあまりありませんが、海外コスメには酸化亜鉛や酸化鉄がそのまま使用されているものがあり、肌が金属に反応する可能性があるので気を付けましょう。
SPFを過信せず、こまめに塗り直しすることも大切です。
普段のスキンケアとしては、ピーリングやマッサージ、パックなど、角質層を傷つけるようなものはさけるようにしましょう。
オーガニックコスメでのスキンケアが理想ですが、そろえるのが無理なら、できるだけ敏感肌用のスキンケアラインを使用するようにしましょう。
